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앵커링 효과의 심리 : 개념 및 원인 , 해결책 앵커링 효과(Anchoring Effect), 또는 닻내림 효과·기준점 편향은 인지심리학과 행동경제학에서 가장 잘 알려진 편향 중 하나입니다. 사람들이 의사결정이나 판단을 할 때 처음 접한 정보(앵커·anchor)에 과도하게 의존하여 이후의 추정·평가·결정을 왜곡하는 현상을 말합니다. 이 초기 정보가 관련이 없거나 무작위적이라도, 그 숫자나 값이 기준점이 되어 판단 범위를 좁히고 조정이 부족하게 만듭니다. 대니얼 카너먼(Daniel Kahneman)과 아모스 트버스키(Amos Tversky)가 1974년 유명한 실험으로 증명한 이래, 이 효과는 협상·가격 설정·투자·일상 추정 등 거의 모든 영역에서 강력하게 작용하는 것으로 확인되었습니다. 1. 앵커링 효과가 무엇인가? – 정의와 실제 모습앵커링 효과의 .. 2026. 3. 3.
기본귀인 오류 (심리) : 개념 및 원인 , 개선점 1. 기본 귀인 오류가 무엇인가? – 개념기본 귀인 오류는 타인의 행동 원인을 내적 요인으로 귀인하는 비율이 상황적 요인보다 현저히 높게 나타나는 현상이다. 대표적인 특징은 다음과 같다. 타인의 부정적 행동이나 실수를 성격이나 인성 문제로 즉시 판단한다. 예: 누군가 약속에 늦으면 “저 사람은 시간 관념이 없고 무책임하다”고 결론짓는다. 타인의 긍정적 행동은 운이나 상황 덕분으로 치부하는 경향이 있다. 피해자 비난(victim blaming)으로 이어지기 쉽다. 예: 범죄 피해자에게 “그런 옷을 입었으니 당한 거다” 같은 판단.관계에서 오해와 갈등이 쌓인다. “너 원래 그런 사람이지”라는 식의 고정 관념이 생긴다. 자신에게는 관대하지만 타인에게는 엄격하다. 자신의 실수는 외부 요인으로 설명하면서 타인의 .. 2026. 3. 3.
FOMO(포모) 증후군 : 놓치는것에대한 두려움, 그 원인과 개선점. 1. FOMO가 무엇인가? – 정확한 정의와 증상FOMO는 Fear of Missing Out의 약자로, 직역하면 ‘놓치거나 소외되는 것에 대한 두려움’이에요. 다른 사람들이 더 재미있고, 더 의미 있고, 더 행복한 경험을 하고 있을지도 모른다는 강박적인 불안감이 핵심이죠. 단순히 “저기 가보고 싶다”가 아니라, 내가 빠지면 평생 후회할 것 같은 압박감이에요. 주요 증상으로는: 소셜 미디어를 자주 확인하게 됨 (새벽에도 폰 들여다봄) ,타인의 게시물 보면서 상대적 박탈감 느껴짐 (“나만 못 사는구나”) ,충동적으로 참여하거나 소비함 (갑자기 콘서트 티켓 사고, 여행 계획 세움)/ 불안, 초조, 외로움, 우울감 증,집중력 저하, 수면 부족, 피로감 /한국에서는 ‘벼락거지’ 현상처럼 주식·코인·부동산 투자에.. 2026. 3. 3.
이별 후 집착 심리 : 개념 및 원인 , 받아드리는 태도 들어가며 — 끝났다는 걸 알면서도 놓지 못했다헤어지고 나서도 한동안 그 사람의 SNS를 하루에도 수십 번 들여다봤다. 새벽에 잠이 안 와서 지난 대화를 처음부터 다시 읽기도 했다. 이미 끝난 관계라는 걸 머리로는 알고 있었다. 근데 마음이 말을 듣지 않았다. 그 사람이 지금 뭘 하는지, 누구와 있는지, 나를 생각하고 있는지 끊임없이 궁금했다 그때는 그게 그냥 내가 유난히 약한 사람이라서 그런 줄 알았다. 근데 나중에 알고 보니 이건 굉장히 많은 사람이 경험하는, 심리학적으로도 명확하게 설명되는 현상이었다.이별 후 집착. 단순한 미련이 아니다. 그 안에는 우리가 미처 몰랐던 심리적 메커니즘이 작동하고 있다. 이별 후 집착 심리란 무엇인가?이별 후 집착이란, 관계가 공식적으로 끝난 이후에도 전 연인에 대한 .. 2026. 2. 28.
회피형 애착 심리 : 개념 및 원인 그리고 그에대한 현명한 태도 들어가며 — 좋아하는데 왜 밀어낼까?가까워지려 하면 멀어지고, 멀어지면 다시 다가오는 사람이 있다. 처음엔 그 사람이 나를 싫어하는 건지, 아니면 단순히 바쁜 건지 구분이 안 됐다. 그런데 시간이 지날수록 패턴이 보였다. 관계가 깊어질 것 같은 순간마다, 그 사람은 어김없이 한 발 물러섰다. 나중에야 알았다. 그건 나 때문이 아니었다. 그 사람 안에 오래된 심리적 패턴이 있었던 것이다.그게 바로 회피형 애착 심리다.이 글에서는 회피형 애착이 정확히 무엇인지, 왜 이런 심리가 형성되는지, 그리고 회피형 애착을 가진 사람과의 관계에서 혹은 스스로가 회피형이라면 어떻게 현명하게 대처할 수 있는지 이야기해보려 한다. 회피형 애착 심리란 무엇인가?애착 이론(Attachment Theory)은 1960년대 영국의.. 2026. 2. 28.
군중심리 : 군중심리개념 과 원인 및 대하는 태도 들어가며 — 나도 모르게 따라가고 있었다몇 년 전, 나는 별 생각 없이 줄을 선 적이 있다. 어떤 가게 앞에 사람들이 길게 늘어서 있길래, '뭔가 맛있나 보다'는 생각에 그냥 따라 섰다. 막상 줄이 빠지고 나서야 깨달았다. 나는 그 가게가 뭘 파는지도 몰랐고, 심지어 별로 배가 고프지도 않았다. 그냥 사람들이 서 있으니까 나도 선 것이었다.그게 바로 군중심리다. 무섭게도, 우리는 의식하지 못하는 사이에 이미 그 안에 빠져 있는 경우가 많다.이 글에서는 군중심리가 정확히 무엇인지, 왜 우리 인간에게 이런 심리가 생기는지, 그리고 군중에 휩쓸리지 않고 스스로의 판단을 지키려면 어떻게 해야 하는지를 이야기해보려 한다. 군중심리란 무엇인가?군중심리(Crowd Psychology)란, 개인이 집단 속에 있을 때 .. 2026. 2. 28.

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